Wassergymnastik

Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Die Bewegungsmöglichkeiten reichen dabei von ruhig bis anstrengend, und durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise sogar anstrengender als außerhalb des Wassers.

Unsere Übungsgruppe im GDA-Stift

Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Unsere Kurse im Bereich Wassergymnastik im GDA-Stift und der MHH Hannover, auch als Funktionstraining mit ärztlicher Verordnung, ist ein Schwerpunkt in der Palette aller Sport-, Gymnastik-, Gesundheits- und Bewegungskurse des Kneipp Verein Hannover e.V.

Unsere Kursleiterin im GDA-Stift, Frau Regina Harbig und wir setzen auf ein starkes Duo: Gesundheit und Gemeinschaft. Die Kursteilnehmer fühlen sich wohl betreut und haben Spaß.

Informationen erhalten Sie im KneippCenter, Schuhstr.4, 30159 Hannover oder telefonisch während unserer Öffnungszeiten unter Tel.-Nr. 0511-3008312 oder 3008325.