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Ernährung
Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper ist Ihr größtes Kapital, um Ihren Geist in Einklang zu bringen!
"Die Nahrung ist nur dann zuträglich und gesund, wenn sie der Natur des Menschen zuträglich ist und von ihr verarbeitet wird."
Zitat Sebastian Kneipp
Gesunde Ernährung kann ernährungsbedingte Krankheiten vermeiden.
Empfohlen wird eine vollwertige, abwechsungsreiche Kost mit frischen Lebensmitteln wie Gemüse, Kartoffeln, Milch- und Vollkornprodukten, die möglichst vitaminschonend und fettarm zubereitet sein sollten.
Mageres Fleisch und Fisch ergänzen den Speiseplan.
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